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不吃早餐和不吃晚餐,哪个危害更大?6个真相,越早知越好

爱吃饭的九叔 39健康网
2024-10-21






参考资料:

[1]Meal Skipping and Shorter Meal Intervals Are Associated with Increased Risk of All-Cause and Cardiovascular Disease Mortality among US Adults. Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics 

[2]邓仁丹,万洋,格桑平措等.不吃早餐对心脑血管疾病影响的相关研究进展[J].中国循环杂志,2022,37(11):1170-1172.

[3]早餐应该怎么吃[J].家庭医学,2021(10):60-61.

[4]不吃早饭可导致心血管死亡率增加近9成[J]. 中国循证心血管医学杂志, 2019, 11 (04): 427.

[5]方留民. 经常不吃早餐易患心脏病[J]. 家庭医学, 2019, (08): 32.

[6]本刊资料室. 不吃晚餐的伤害有多大?这篇文章讲清楚了……[J]. 兵团工运, 2018, (12): 41.

[7]可儿. 不吃早餐的危害[J]. 新农村, 2017, (02): 44.

[8]不吃早餐伤心脏[J]. 湖南中医杂志, 2017, 33 (03): 143.

[9]昭阳.谨防不良晚餐损害你的健康[J].江苏卫生保健,2016(17):46-47.

[10]不吃早餐增加糖尿病危险[J]. 中华中医药学刊, 2015, 33 (05): 1075.

[11]王佳佳, 郭静, 许红霞. 早餐:吃还是不吃?[J]. 肿瘤代谢与营养电子杂志, 2015, 2 (01): 54-60.

[11]范志红. 不吃早饭易伤身[J]. 家庭医学(下半月), 2013, (12): 38-39.



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